NộI Dung
- Bữa ăn ngũ cốc tốt cho sức khỏe - bột yến mạch rang
- Chuẩn bị bột yến mạch rang
- Công dụng của bột yến mạch rang
- Tại sao bột yến mạch rất khỏe mạnh?
Bột yến mạch rang là một bữa ăn sáng đặc biệt ngon
Bữa ăn ngũ cốc tốt cho sức khỏe - bột yến mạch rang
Mọi người đã ăn chúng một lần, bột yến mạch. Chúng là một phần của mỗi loại ngũ cốc, được sử dụng cho thức ăn trẻ em và là phương thuốc tốt nhất cho dạ dày nhạy cảm. Đặc biệt là mueslifans thề bằng bột yến mạch rang, mang lại cho bữa ăn buổi sáng những miếng cắn cần thiết. Thành phần giòn có thể nhanh chóng được nấu trên bếp trong chảo.
Chuẩn bị bột yến mạch rang
Bạn sẽ cần bột yến mạch, dầu hoặc bơ, mật ong hoặc đường, chảo tráng và muỗng trộn.
- Đặt chảo lên bếp và làm tan một ít dầu hoặc bơ ở chế độ nhiệt thấp. Thêm bột yến mạch và tăng nhiệt độ một chút. Brown bột yến mạch với liên tục biến. Nếu không, các vảy cháy nhanh chóng và trở nên đắng. Nếu bạn muốn làm vảy caramel, hãy thêm một ít mật ong hoặc đường. Bây giờ quay là đặc biệt quan trọng, đường làm cho vảy nhanh hơn. Khi bột yến mạch có màu nâu đẹp mắt và có mùi thơm ngon, bạn đã hoàn thành. Đặt các mảnh rang trên một cái đĩa hoặc bát để nguội. Cẩn thận khi thử, bột yến mạch rất nóng.
Công dụng của bột yến mạch rang
Lớp vỏ giòn ban đầu thích hợp làm cơ sở cho món muesli thơm ngon và trở thành bữa sáng có giá trị với sữa chua tự nhiên, nho khô và trái cây tươi. Một muỗng đầy bột yến mạch trong sữa chua cho một bữa ăn nhẹ đáng kể, một ít bột caramel nướng cũng thay thế kẹo ở giữa.
Bột yến mạch rang và caramen cũng là một vật trang trí ngon cho bánh nướng. Thay vì giòn, bạn có thể trang trí một vòng hoa Frankfurt hoàn hảo với những chiếc vảy. Vị ngọt của vảy và hương thơm hạt dẻ của chúng làm cho vòng hoa yêu thích của bạn.
Tại sao bột yến mạch rất khỏe mạnh?
Bột yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Chất dinh dưỡng của chúng rất đa dạng đến nỗi hầu như tất cả mọi người nên tiêu thụ chúng hàng ngày, rang hoặc không nướng theo sở thích.
Lớp yến mạch chứa: