NộI Dung
- Tác dụng của redcurrant đối với sức khỏe
- Những thành phần này có chứa redcurrant
- Redcurrant giúp chống lại các triệu chứng này
- Lá nho có tác dụng chống rối loạn tĩnh mạch
- Tác dụng của dầu hạt nho
- Tiêu thụ redcurrant càng tươi càng tốt
- Mẹo
Redcurrant là bom vitamin thực sự
Tác dụng của redcurrant đối với sức khỏe
Redcurrant là những quả bom vitamin nhỏ. Chúng chứa một số vitamin ở nồng độ cao, vì vậy bạn có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn chỉ với một vài quả mọng. Những quả mọng hơi chua có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn?
Những thành phần này có chứa redcurrant
Ngoài nhiều vitamin, redcurrant chứa các khoáng chất quan trọng:
Hàm lượng vitamin C trong quả mọng đặc biệt cao. 100 gram redcurrant tươi chứa nhiều vitamin C hơn, ví dụ, chanh.
Redcurrant giúp chống lại các triệu chứng này
Do tỷ lệ cao vitamin C có tác dụng tiêu cực đối với cảm lạnh và nhiễm cúm. Hệ thống miễn dịch được tăng cường bởi các vitamin.
Ngoài ra, bằng cách ăn nho đỏ, bạn cung cấp cho cơ thể những khoáng chất quan trọng có tác động tích cực đến mắt, tóc, da và sức khỏe nói chung.
Lá nho có tác dụng chống rối loạn tĩnh mạch
Lá nho đỏ được sử dụng theo truyền thống trong y học tự nhiên để điều trị rối loạn tĩnh mạch.
Tác dụng của dầu hạt nho
Từ hạt của nho đỏ, một loại dầu hạt có giá trị được chiến thắng. Nó chứa axit gamma-linolenic, đóng vai trò quan trọng trong điều trị rối loạn da.
Tiêu thụ redcurrant càng tươi càng tốt
Các thành phần của nho đỏ bị lưu trữ kéo dài hoặc thậm chí sưởi ấm. Do đó, hãy thưởng thức trái cây ngon tươi nhất có thể - tốt nhất là trực tiếp từ bụi cây nho đỏ trong khu vườn của riêng bạn.
Redcurrant có thể được xử lý theo những cách khác nhau. Thức ăn sau đó chỉ chứa một vài vitamin. Các khoáng chất quan trọng không kém vẫn được bảo tồn phần lớn. Đó là lý do tại sao nó không hữu ích nếu bạn thỉnh thoảng thưởng thức redcurrant như một hợp chất nấu chín hoặc mứt.
Mẹo
Thậm chí khỏe mạnh hơn redcurrant là các giống màu đen. Lá blackcurrant cũng chứa flavonoid, anthocyanin, diterpenes, tannin và tinh dầu say như trà để chống lại các vấn đề tiết niệu và đau nhẹ.