NộI Dung
- Điều gì làm cho hoa hồng hông khỏe mạnh?
- Hoa hồng = bom dinh dưỡng
- Tại sao các hoa hồng là tốt
- Mẹo và thủ thuật
Điều gì làm cho hoa hồng hông khỏe mạnh?
Hoa hồng - họ trang trí cho dogrose, hoa hồng chó và hoa hồng khác trong mùa thu và mùa đông. Với màu đỏ tươi của chúng, chúng bắt mắt và chúng bị bỏ qua rằng chúng có thể ăn được và giá trị sức khỏe của chúng vượt trội hơn nhiều so với các loại trái cây khác.
Hoa hồng = bom dinh dưỡng
Vào mùa thu và mùa đông, việc cung cấp trái cây địa phương có vẻ mau. Ngay cả táo cũng sớm bị bội nhiễm và mất vitamin nhanh chóng. Do đó, tàu hoa hồng là vừa phải. Nó chịu trách nhiệm cho hoa hồng (hoang dã) từ cuối mùa hè đến tháng hai. Nội dung của chúng về các chất quan trọng là rất lớn.
Tùy thuộc vào giống và ngay sau khi thu hoạch, 100 g trái cây này chứa từ 400 đến 5.000 mg vitamin C. Điều này làm cho hoa hồng giàu vitamin C hơn trái cây họ cam quýt. Chỉ có cá chẽm và anh đào acerola có thể đánh bại chúng về mặt này.
Ngoài vitamin C, chất oxy hóa với khả năng lưu trữ ngày càng tăng, hông hoa hồng còn chứa vô số các chất dinh dưỡng khác. Chúng bao gồm, trong số những người khác, các chất dinh dưỡng sau đây:
Tại sao các hoa hồng là tốt
Các tannin trong nước hoa hồng có tác dụng lợi tiểu. Điều này có thể hữu ích cho các vấn đề về thận và bàng quang. Vitamin B1 làm dịu thần kinh và giảm đau. Hàm lượng sắt cao giúp trị thiếu máu. Những người có nhu cầu về sắt tăng cao như phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và nói chung phụ nữ tìm thấy trong nước hoa hồng một nguồn chất sắt tốt. Sắt được hấp thụ tốt bởi vitamin C.
Hơn nữa, lõi cứng của nước hoa hồng có chứa axit béo omega-3 và omega-6. Dầu có thể được chiết xuất từ hạt, trong số những thứ khác, làm săn chắc da và có thể ngăn ngừa nhược điểm. Ít nhất, hoa hồng giúp với:
Sốt và nhiễm trùng các vấn đề về dạ dày làm suy yếu hệ thống miễn dịch và cảm lạnh
Mẹo và thủ thuật
Làm thế nào là giá trị sức khỏe của hoa hồng được bảo quản tốt nhất sau khi thu hoạch? Hoa hồng nên được tiêu thụ ngay lập tức và tươi hoặc sấy khô ở nhiệt độ dưới 40 ° C. Nếu hoa hồng quá nóng, vitamin C và vitamin B bị phá hủy.
KKF